巴黎文学研究生艾米莉在旧书摊发现了一本手写日记，里面详细记录了一个化名“诱惑者”的男人如何通过心理暗示、若即若离和情感勒索，系统性地摧毁了十二位女性的情感防线。艾米莉起初只想将其作为学术论文素材，却发现自己逐渐被日记中的思维模式吸引，并开始无意识地在生活中效仿。当她与画廊老板马克陷入暧昧时，她惊觉马克的言行与日记中的“诱惑者”如出一辙——而日记最后一页，写着她的名字。
影片以日记独白与实景演绎交错，将一场没有硝烟的心理战拍得冷汗直流。女主角从旁观者到共谋者的转变极具张力，结尾的反转让观众重新审视每一句甜言蜜语背后的刀锋。
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